寒意渐浓，能感受到冷的不单是皮肤，在自护力较低的孩子和泛泛不谨防生计俗例的东谈主群中，常会出现，腹胀、腹痛、泻肚、便秘等等不同流程的肠胃响应，且这些肠胃问题的影响不单是局限在肠谈，还可能影响体格的举座健康，因此冬季养肠是垂危的一环。

说到养护肠谈，就要多了解‘肠’识，逃避误区。肠谈是东谈主体最大的加油站、排污厂和免疫器官，一朝启动“不在状态”，不仅影响养分物资的消化罗致，还会减弱孩子体格对病菌的抗击才略，带来多样健康问题。

冷空气到来，体格的御寒机制会当然启动，家长也会不自发地给孩子进补，但若是每天的热量摄入大于挥霍，“进补”除了会演变成“臃肿”，还会在无形中加多胃肠谈包袱，激发消化不良、腹胀、腹痛等不适，也容易损害肠谈的黏膜，进犯其对水分的罗致，形成消化功能唠叨。古语有云“饱而不劝食，饥而不为饮”，意在强调饮食有度，要让肠胃有弥漫的时辰去消化和罗致，尽量幸免辛辣、浓重、生冷等食物。

除了改掉容易伤及肠谈的饮食俗例，还要谨防食物卫生、个东谈主卫生的选藏和加强御寒门径，因为当今有时流感和其他呼吸谈疾病的高发期，这些疾病常与受凉、细菌、病毒等要素考虑，症状陆续伴跟着肠谈不适，此时不错通过益生菌（妈咪爱枯草杆菌二联活菌颗粒）的介入，转机肠谈环境，改善肠谈健康，在需要使用抗生素等药物时，应该革职医嘱，盲目使用可能会谩天昧地。

到了开启暖气和空调的阶段，空气干燥，孩子便秘的状态更容易出现了，有的家长会以为，这是上火了，多喝水就会好，但水只可解一时之渴，无法根底料理部分便秘问题，真的应该作念到的是饮食平衡，幸免挑食、偏食，多吃富含膳食纤维的生果和蔬菜，养成定时排便的俗例。若是存在肠谈菌群唠叨的情况，也不错服用妈咪爱枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌进行珍视，通过增强肠谈功能、促进肠谈消化罗致和肠谈蠕动，起到改善便秘、缓解消化不良等积极作用，灵验保管肠谈内菌群的平衡，匡助复原健康状态。

日常生计中的多种原因皆会导致肠谈健康受到影响，实时篡改、保执合理的生计神志和饮食俗例，材干看护肠谈健康。

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