咱们小时代玩过一个游戏，就是在书的每个页脚，都画出抻胳背伸腿的凡人儿，然后用手指按住书的侧面，快速开释让书页翻篇，一个个静止的凡人就全部行径起来，好像一个东说念主在打一套拳，虎虎生风。

这恰是动画片以及电影电视成像的基喜悦趣，每秒钟闪过24帧就能赢得流通的动态影像，这亦然当今电影行业的通行范例。

咱们练拳不错模仿这个东西，以二十四式太极拳为例，不错在每一式尽，保持定势一分钟，这就成了练功而不是打拳，会有不通常的收货。

《高术莫用》：

“除了长桩，还有短桩。象形术龙象中的降龙桩即是短桩，将算作作念到位后，就不动了，督察五六分钟，再作念底下的算作。一动一停地打拳。

好意思其名曰“短桩”，其实不是桩法，是形意拳门里面打拳的练法，薛颠借着“桩”的款式，揭了密。这种练法，外东说念主根蒂见不着，外东说念主所能见到的拳，都是连贯不休的，那儿知说念的确练拳时算作是断开的。”

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这些话不是薛颠说的，但薛颠是这样练的。

薛颠是武痴，他的性情里有一种诚挚，有时代忍不住用“可儿”去形色。

李仲轩在《逝去的武林》回忆到：

“比如他送我一双护手钢钩作念碰头礼，见我很可爱，就说 “使双钩的窦尔敦也就是在戏台上锋利，能赢东说念主的是剑棍刀枪，这东西没用。”我认为特逗，哪有这样送东说念主东西的?但唯有这种东说念主智商练到武功的极处。”

“他是无意较真是东说念主，但一论武就入迷，我拜师时没钱，他怕我送他礼，就说:“什么也别给。一个棍子能值几个钱，剑我有的是。”因为他一天到晚唯有练武的心想，一据说耸峙，第一反映就认为是送火器。”

李仲轩把薛颠的东西传下来，徐皓峰这哥俩以口述史形势展现出来善事无量，丰富了《象形拳法真诠》的解读，使咱们一窥前辈练功真容。

“一打一停的断法，才是练拳。持续，就是饰演了。连贯着打拳，不出功夫，苦练数年，赢得的是近似跳舞的东西，唯有断着打拳，才出拳味。”

                  ———《高术莫用》

咱们通盘来感受一下薛颠象形术龙象的两节练法

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第一节降龙桩一

(运行)暧昧，先将左足向斜前跳动，足心悬起，趾抓地，右足不动;左膝提劲，足腕挺力，右膝跪劲，两股屈弓，两膝里扣，小腹放于两腿根上，腰挺起;两手同足进时，向里合劲，合至手心阴阳相对。

练功感概：

此桩法的环节在右腿，桩法的强度很高，让东说念主料想孙式三形势，简直分量都放在撑持腿上。锻真金不怕火时从高式运行，找到嗅觉渐渐镌汰桩位，以免受伤。

“右膝跪劲”容易歪曲，即跪又要往后收，不然分量都压膝盖就伤了，这句要和“小腹放于两腿根、挺腰”斟酌起来，绝顶于“掖胯、不塌腰不撅臀”，跪膝与胯、腰、臀之间，形成了一个对拉的协力关系。

所有分量不是通过膝盖落在脚上，嗅觉到臀与足跟之间的力量斟酌上就对了，恰是拳谱所谓：“逼臀以坚膝”。

如捧重物相送之意，努力上前伸出，伸至左手心朝下，高王人眉,与鼻相顺;右手心进取，伸至左手腕下，相离五六寸，平喉;两肱屈伸抱撑，肩肘松弛，微要垂劲，头劲顶起，脊柱直竖，臀坐力，瞋目视左手大指。练此势心内不使劲，先要虚其心，听息下行,至枢纽通灵时,再化右法象。

练功感概：

“如捧重物相送之意”极妙，一句话好多身法就王人了。

但初练时，不要“努力上前伸出”，先要找到身段的结构，不然可能酿成枢纽受伤，或者不错先努力送出，再收总结少许，渐渐有了把捏再按范例行。

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第二节降龙桩二

(右化象)左足先向右斜跳动，右足随从上前大跳动;摆布两手心相对不拳回，同足时进，向右阴阳合劲，扭力前伸，右手心朝下，伸至高王人眉，与鼻相对;左手心进取，仍在右手腕下，离五六寸，平喉。

兄弟身法意与运行调换，

目视右手大指，停住。学者锻真金不怕火此摆布二象，宜慢不宜速，一势要站五六分钟本领,摆布化象,皆依此法，故谓之降龙桩。龙象各身法，皆用此法运行 。

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